Psychotherapie in Bremen: Hilfe bei Stress, Krisen & Konflikten

 

Manchmal geraten wir aus dem Gleichgewicht. Stress, Krisen, Konflikte in Beziehungen oder anhaltende innere Spannungen können das Leben schwer machen. In solchen Momenten kann Psychotherapie eine kraftvolle Unterstützung sein.

 

Psychotherapie bedeutet: sich selbst auf neue Weise zu begegnen. Gemeinsam gehen wir den Ursachen Ihrer Belastung auf den Grund, stärken Ihre Ressourcen und entwickeln neue Wege, mit Herausforderungen umzugehen.

Psychotherapie - Winfried Herzog

Wobei Psychotherapie helfen kann

  • Ängste, depressive Verstimmungen oder psychosomatische Beschwerden besser verstehen und verändern
  • Früh erlernte Schutzmechanismen erkennen und durch  flexiblere Muster ersetzen
  • Selbstwertgefühl und Selbstwirksamkeit stärken
  • Umgang mit Stress, Druck oder Überforderung verbessern
  • Beziehungen klären und achtsamer gestalten
  • Eigene Bedürfnisse und Grenzen besser wahrnehmen
  • Neue Perspektiven gewinnen und persönliche Entwicklung fördern

Wie ich arbeite

Ich arbeite integrativ, also mit einem bewährten Methodenmix aus verschiedenen psychotherapeutischen Schulen. Im Zentrum steht die Transaktionsanalyse: Ein  gut verständliches Modell, das hilft, innere Muster zu erkennen und zu verändern.

Ergänzt wird dieser Ansatz durch systemische Therapie, die den sozialen Kontext einbezieht und dadurch einen erweiterten Blick auf Probleme und Lösungen ermöglicht.

 

 

Außerdem fließen noch Elemente aus Verhaltenstherapie, Gestalttherapie, Pessotherapie sowie systemischer Paar- und Familientherapie ein – was es mir erlaubt, Ihnen einen passgenauen, flexiblen Therapieansatz anzubieten. 

Was ich mitbringe

Seit vielen Jahren arbeite ich mit Menschen in herausfordernden Lebenssituationen – in einer psychotherapeutischen Klinik, in einer psychologischen Beratungsstelle und in eigener Praxis. Ich leite psychotherapeutische Gruppen, begleite Einzelpersonen, Paare und Familien.

 

Ich bin Mitglied der DGTA (Deutsche Gesellschaft für Transaktionsanalyse) und arbeite auf der Grundlage der berufsethischen Richtlinien.


Kontakt

Wenn Sie sich angesprochen fühlen oder Fragen haben, nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.